Preden začnem svojo dolgo pripoved, kako sva jaz in g. Pilates postala zaveznika za vse večne čase, je prav, da se predstavim. Po izobrazbi sem profesorica športne vzgoje. Spominjam se trenutka, ko sem v roko prejela diplomo. Čakala sem evforična čustva, ki jih kar ni in ni bilo. Kmalu sem ugotovila, da bom za potešitev moje želje po večnem učenju, potrebovala še nekaj izobraževanj. Tako sem tekom dodatnega študija postala mednarodno licencirana pilates inštruktorica.
Zdaj pa zares ...
Moje začetno spoznavanje s pilatesom nikakor ni dišalo po večni ljubezni. Na vadbi sem pristala kot popolni skeptik kar se njenih ugodnih učinkov tiče; saj sem verjela, da gre res za zelo zdravo obliko telesne vadbe, ki bo koristila moji hrbtenici, kaj več pa si od “ležanja na tleh z eno nogo v zraku” odkrito rečeno nisem obetala.
Zgolj osebni trmi se najbrž lahko zahvalim, da sem kljub pomanjkanju entuziazma vztrajala z vadbo. In zanimivo, z vsako uro se mi je vadba zdela bolj zanimiva, predvsem pa težja. Že kmalu sem ugotovila, da se moja drža spreminja – postaja bolj pokončna, bolečine okrog lopatic pa so vsaj za dan, dva po vadbi popustile. Nekoliko kasneje, ko je vadba postala bolj redna in številčnejša, sem začela opažati, kako mi hlače v pasu postajajo prevelike, močno definirana stegna (od vseh počepov, teka in bogvečesa še) pa nekoliko bolj vitka in lepša.
Ko primerjam svojo postavo danes s svojimi fotografijami iz takratnega časa, je razlika zares očitna. Nikakor nisem in nikdar ne bom manekenskih mer, je pa moja postava danes lepše definirana. ;) Zasluge za to dajem zgolj pilatesu, saj razen tega nisem spremenila ničesar; tudi število kilogramov je ostalo enako (v resnici je šlo celo nekoliko navzgor; a o letih in kilogramih nam ženskam ni potrebno govoriti). :)
Še pomembnejše kot to, pa se mi zdi dejstvo, da sem začela tudi druge dejavnosti v življenju opravljati drugače, bolj pozorno in z večjim zavedanjem o lastnem telesu. Še najbolj to opažam pri drugih športih, ki jih počnem: sama izvedba, gibanje je zdaj drugačno, bolj kvalitetno, močnejše, pa tudi bolj občuteno. Predvsem pa se je pilates izkazal kot odlično dopolnilo k tem, večinoma aerobnim oblikam telesne dejavnosti, saj prav fizično čutim, kako me po kakšnem dolgem kolesarjenju ponovno uravnoteži, v smislu da obudi zaznavo v manj aktivnih sklepih, raztegne in sprosti dele, ki so bili preveč aktivni ter aktivira tiste, ki so “spali”.
Seznam vseh ugodnih učinkov, ki jih ima pilates za nekoga, ki redno vadi, je skorajda predolg. In jaz ... jaz se zaljubljena v pilates! <3
Ni komentarjev:
Objavite komentar